Categories
เรื่องทั่วไป

สวัสดีปีใหม่ 2564

สวัสดีปีใหม่ 2564 หรือปี ค.ศ. 2021

ผ่านไปแล้วสำหรับปี 2020 ที่มีเรื่องราวมากมายให้เรียนรู้และจดจำ หนักไปทางที่ไม่ค่อยจะดีเท่าไร แต่ก็ดังความจริงที่ว่า ไม่มีอะไรอยู่รอดตลอดไปได้โดยไม่มีการปรับตัว

ถ้าไม่นับเรื่อง COVID-19 มาดูกันสิว่า 1 ปีที่ผ่านไป มีพัฒนาการหรือสิ่งที่ต้องปรับปรุงเรื่องอะไรกันบ้าง มาไล่กันทีละหัวข้อเลย

1. สุขภาพ ปีที่แล้วได้ออกกำลังกายแบบที่ผ่านเกณฑ์บันทึกไว้ทั้งหมด 35 ครั้ง จากปีก่อนหน้าที่ออกกำลังกายทั้งหมด 51 ครั้ง หรือลดลงไป 16 ครั้ง คิดเป็น -31.4% ซึ่งก็ถือว่าเยอะทีเดียว ปีนี้คงต้องปรับแผนใหม่ถ้าไม่ได้ไปออกกำลังกายนอกบ้าน ก็คงต้องออกกำลังกายที่บ้านแทนให้มาขึ้น เพราะคิดว่าโควิดคงจะอยู่กวนใจไปอีกสักระยะ

Categories
เรื่องทั่วไป

การใช้ชีวิตในช่วงวิกฤติ COVID-19

ปี 2020 นี้นับเป็นปีที่มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมาย และแต่ละเรื่องแต่ละเหตุการณ์ก็เป็นเรื่องใหญ่ชนิดที่แบบไม่ค่อยเคยเจอหรือเห็นมาก่อน ในจำนวนหลายๆ เหตุการณ์ที่โหมมาเกิดขึ้นในปีนี้แค่เพียงจากต้นปีจนถึงเดือนมีนาคมนั้น ในจำนวนนี้เหตุการณ์ใหญ่เหตุการณ์หนึ่งที่กำเนิดเกิดขึ้นในปี 2020 ที่ยิ่งใหญ่ระดับโลกต้องจารึกไว้เพราะมีผลกระทบเกี่ยวกับคนทั้งโลกนั่นก็คือ “วิกฤติไวรัส COVID-19

ไวรัส COVID-19 คืออะไร และน่ากลัวอย่างไร

ไวรัส COVID-19 มีต้นกำเนิดมาจากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน โดยในระยะแรกเราได้รู้จักไวรัสนี้ผ่านทางรายการข่าวของช่องทีวี ได้มีการรายงานข่าวว่ามีไวรัสชนิดหนึ่งเกิดขึ้น ยังไม่มียารักษาหรือป้องกัน ติดต่อกันได้ง่าย จากคนสู่คนและเชื้อสามารถอยู่ได้ตามสิ่งของ อากาศหรือแม้แต่พูดคุยกันในระยะใกล้ก็สามารถติดเชื้อได้

ในระยะแรกเรื่องนี้ดูเหมือนจะอยู่ไกลตัว เพราะเกิดขึ้นและระบาดอยู่ที่ประเทศจีนซึ่งก็นับว่าห่างไกลจากไทยเรามาก และก็ยังไม่มีประเทศอื่นๆ มีรายงานผู้ป่วย COVID-19 นอกจากประเทศจีนเอง ซึ่งช่วงนั้นไทยเราก็ยังใช้ชีวิตปกติ ยังมีการทำคลิปวิดีโอส่งกำลังใจไปช่วยทีมแพทย์ของจีนที่ทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้กับโรคระบาดนี้ ที่หนักจนแม้กระทั่งทีมแพทย์เองยังเสียชีวิตเนื่องจากมีผู้ป่วยจำนวนมากรอรับการรักษา ในขณะที่เตียงและแพทย์ไม่เพียงพอรองรับผู้ป่วยที่เกิดขึ้นพร้อมกันมากขนาดนี้ จนทำให้ทีมแพทย์ไม่ได้หลับได้นอน พักผ่อนไม่เพียงพอ และติดเชื้อจากผู้ป่วยจนเสียชีวิตไปด้วย

Categories
เรื่องทั่วไป

ออกกำลังกายนั้น สำคัญไฉน

สุขภาพกาย สุขภาพใจที่สมบูรณ์แข็งแรงนั้นล้วนเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ยิ่งนับวันอายุของเราก็ยิ่งเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว พูดได้ว่าเผลอแป๊บเดียวนี่อายุเรามาปูนนี้แล้วรึเนี่ย

เมื่อเดือนพฤษภาคมปีที่แล้ว ผมได้เขียนบทความเกี่ยวกับ 5 ลำดับความสำคัญของเป้าหมายในชีวิต ซึ่งหนึ่งในนั้นก็จะมีเรื่องของ “สุขภาพ” รวมอยู่ด้วย

Categories
เรื่องทั่วไป

ยุคสมัยแห่ง IoT กำลังเข้ามา

ห่างหายจากการอัพเดทบล็อกไปขาดอีก 1 สัปดาห์จะครบหนึ่งปีเต็มพอดี

ในรอบ 1 ปีที่ผ่านมามีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นมากมาย สมกับเป็นยุค 4.0 หรือยุค IoT จริงๆ

ช่วงนี้จะเดินไปทางไหนหรือใช้ชีวิตยังไงก็คงหลีกหนีไม่พ้นเรื่องของเทคโนโลยีที่กำลังถาโถมเข้ามาเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตและสังคมของเรา เทคโนโลยีต่างๆ ที่เข้ามานั้น โดยสรุปแล้วดูเหมือนว่าเราจะไม่สามารถปฏิเสธได้ หรือไม่ก็หากปฏิเสธเทคโนโลยีเหล่านั้นก็จะทำให้ตามบ้านเมืองเขาไม่ทัน หรือเรียกง่ายๆ ว่าจะมัวทำแบบนี้อยู่ทำไมในเมื่อเขามีสิ่งที่สะดวกกว่า เร็วกว่า ประหยัดกว่า

Categories
เรื่องทั่วไป

5 ลำดับความสำคัญของเป้าหมายในชีวิต

มีคำกล่าวว่า “ถ้าเราให้ความสำคัญกับสิ่งใด เราจะมีเวลาให้กับสิ่งนั้นเสมอ” เมื่อลองอ่านซ้ำอีกรอบและคิดให้ลึกย้อนกลับไปในชีวิตจริงของเรา ก็จะพบว่าคำนี้เป็นจริงดังว่า

Categories
เรื่องทั่วไป

วันหยุดยาวสงกรานต์ 2018

วันหยุดยาวสงกรานต์ 2018

ปีนี้เป็นอีกปีที่มีวันหยุดยาวช่วงเทศกาลสงกรานต์ ตั้งแต่ 7-15 เม.ย. รวมทั้งสิ้น 9 วันเต็ม แต่ปีนี้ก็เป็นปีที่ไม่ได้วางแผนไปเที่ยวไหนเพราะไหนๆ ก็หยุดยาวแล้วเลยอยากพักผ่อนอยู่บ้าน ทำงานบ้านให้เต็มที่มากกว่า สำหรับงานเที่ยวเอาไว้หลังจากที่คนอื่นๆ กลับมากันก่อน จะได้ไม่ต้องไปแย่งกินแย่งเที่ยวกันเกินไปนัก