วิธีคลายเครียดของแต่บุคคล

เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะเคยผ่านเรื่องของความเครียดที่เข้ามาในชีวิตทั้งแบบเข้ามาเป็นครั้งคราว และแบบกระหน่ำเข้ามาแบบไม่ทันได้ตั้งเนื้อตั้งตัวกันบ้างนะครับ

ผมเองก็มีความเครียดเข้ามาทักทายในชีวิตเหมือนกัน และดูเหมือนจะจริงที่เมื่อเรายิ่งโตก็ยิ่งจะมีความเครียดเข้ามาทักทายมากขึ้นและยังต้องมีภาระเรื่องต่างๆ มากขึ้นตามลำดับ ตอนเป็นเด็กความเครียดก็จะเกี่ยวกับการเล่นซะเป็นส่วนใหญ่ เช่น เครียดที่ไม่ได้ออกไปวิ่งเล่นกับเพื่อนๆ เพราะต้องอยู่เฝ้าบ้านหรือเครียดเพราะถูกห้ามไม่ให้ไปเล่นน้ำเพราะกลัวว่าจะจมน้ำ

พอโตขึ้นมาอีกนิดเมื่อเรียนหนังสือ ความเครียดก็จะเป็นเครียดเรื่องสอบ เรื่องส่งงาน ส่งการบ้าน งานไม่เสร็จ เสร็จไม่ทัน เป็นต้น ซึ่งความเครียดเหล่านี้ล้วนเป็นความเครียดที่เป็นไปตามวัย และดูเหมือนว่าก็จะต้องมีกันทุกคน

ทีนี้ประเด็นสำคัญมันอยู่ที่ไหน มันอยู่ที่ว่าเราจะจัดการกับความเครียดของเรายังไง
ปล. ที่เขียนเรื่องนี้ขึ้นมาเพราะวันนี้เครียดครับ เครียดว่าจะรักษาสถิติไว้ได้ยังไง 🙂

Leave a Reply